miércoles, 28 de mayo de 2014

¿Sabes cómo virar en laser?

Como lo prometido es deuda, aquí tenéis una entrada técnica, en este caso la virada. A lo largo de una regata, el número de viradas que podemos realizar es bastante numeroso. A nada que perdamos media eslora al arrancar respecto a nuestros competidores, esto puede convertirse en un hueco bastante grande con el correspondiente número de posiciones y aumento en las probabilidades de lío en la boya de barlovento.


El objetivo de una virada es que la proa cruce el viento rápidamente, y recuperar lo antes posible la velocidad. 
Aunque no sea legal, ya que se considera como remada, con poco viento, si se hace correctamente se termina la virada con más velocidad que con la que se empieza. 
Presentamos aquí algunas ideas importantes para mejorar virando. ¡No dudéis en comentar, opinar o corregir con vuestra opinión!

Escorar el barco

Soltar escota


Meter la caña



Un buen ejercicio para practicar y no meter tanto timón es amarrar la caña con un cabito o una goma dejando sólo 10cm más o menos de libertad a cada lado. De esta forma nos acostumbramos a utilizar más el peso y menos el timón. 


Pies:

En general, una de las formas más utilizada de colocar los pies para virar es pasar el pie que va más a popa por encima de la cincha antes de virar. Así, al completar la virada, este pasa directamente debajo de la cincha, saliendo preparados para colgarse. Además, cuando terminamos la virada, el pie que queda fuera de la cincha lo podemos utilizar para aplanar más el barco, levantándolo un poco.

Cambio de manos:

Existen principalmente dos formas de cambiar la mano de la caña a la escota. La más utilizada es sin duda por detrás del cuerpo mientras terminamos la virada, sin utilizar las mordazas. De hecho mucha gente ya no pone mordazas en su laser, así que no les queda más remedio que hacerlo así. Creo que es de lo más efectivo ya que hay que hacer muchos menos movimientos. Sin embargo soy partidario de llevar mordazas, por si acaso…
Sin embargo, Robert Scheidt muerde la escota y tranquilamente cambia de manos después de virar, y como nadie va a discutir como navega Robert, seguramente sea más una cuestión de acostumbrarse a un método y hacerlo lo mejor posible.

Cuerpo:


¿cuándo virar?

Con poco viento hay que procurar virar cuando el barco tenga la mayor velocidad. 
Sin ola, la virada resulta relativamente fácil, ya que sólo hay que fijarse en la técnica.
Cuando hay olas el tema se complica y hay que acertar muy bien dónde se vira. Es muy importante hacerlo bien, ya que si viramos bien con ola, perderemos muchos menos metros que nuestros rivales. Todos nos hemos quedado alguna vez clavados por una ola viendo cómo avanza el de al lado…
La clave de una buena virada es siempre que el barco salga de la virada con velocidad. Por tanto, intentaremos empezar a virar mientras subimos la ola, a la vez que vamos orzando. En la cresta completamos la virada, y deberíamos terminar bajando la ola, para que de esta forma, la propia ola nos ayude a arrancar.
No es nada fácil y requiere mucha práctica. Cuando más corta es la ola más difícil nos resultará, pero si se hace bien, se gana mucho terreno. 


miércoles, 21 de mayo de 2014

Entrevista con Kevin Cabrera!

Alguno estará pensando.. qué raro estos de Noroeste en el Abra que no suben ninguna entrada. Pues porque os teníamos reservada una sorpresa. Nada más y nada menos que entrevista con Kevin Cabrera, actualmente laserista de Real Club Náutico de Gran Canaria y que está cosechando buenísimos resultados. Nos cuenta sus trucos...



Hola Kevin, ante todo desde Noroeste En El Abra queremos felicitarte por tus dos subcampeonatos, tanto en radial como es standard conseguidos en menos de un mes y sobre todo por la la progresión que vienes demostrando desde hace ya tiempo. 
¿Cómo viviste ambas regatas?

Bueno pues las dos regatas fueron completamente distintas: por un lado el Cto de España de Láser Radial era una regata objetivo del año que afrontaba con poco entrenamiento pero con muchas ganas y posibilidades de ganar ya que en Ctos anteriores siempre he estado en el top 5 y en ese momento estaba 2º del ranking absoluto. Aunque empezamos con buenos puestos y sin pinchar en todo el campeonato (cosa dificil por las condiciones tan complicadas que se dieron en Cádiz) llegó el pinchazo en la última manga y un mínimo fallo se pagó muy caro costándome el Cto. Con Joel y varios regatistas más presionando constantemente sólo pude aspirar al segundo puesto. En cuanto a la Copa de España, acudíamos simplemente para intentar clasificar al mundial juvenil ya que no he entrenado nada en standard porque aún estoy por debajo del peso. Los días de entrenos vimos que íbamos bastante rápido y que las condiciones eran las idóneas para mi peso asi que fuimos regata a regata hasta el final, sobretodo con mucha velocidad en rumbos abiertos. Al ver que día tras día me mantenía en la cabeza pues atacamos con todo para terminar el Cto en podio absoluto. La verdad que muy contento con este último resultado y sabor agridulce que me lleve de Cádiz. 

¿Cual dirías que fue la clave para mantenerte en cabeza?

Pues yo pienso que la clave para estar en cabeza en la vela es ir con el cuchillo en la boca desde que sales al agua, tener calma a la hora de tomar decisiones, intentar aprovechar todas las oportunidades y creo que lo más importante es "no levantar el pie del acelerador" hasta que se cruza la meta. 

¿Hace cuanto que prácticas este deporte?¿y en laser?

Pues yo comencé a navegar con 9 años (Un poco tarde para lo que suele ser lo normal) ya que mi nadie de mi familia práctica la vela ni son amantes del agua y gracias a un amigo probé en un curso de verano, y hasta la fecha. En Láser navego desde los 15 años, aproveché el optimist hasta el final ya que siempre he sido delgado y bajito asi que no tuve la necesidad de cambiarme pronto. 

¿Cuánto tiempo dedicas a navegar a la semana?

Pues esto depende de la época del año pero lo normal es que entrenemos 4 días en semana y de 2 a 2:30 de entreno. 

¿Te preparas de alguna forma fuera del agua?

Si, y pienso que es fundamental en el Láser hacer una buena preparación física, aunque más importante es que el preparador físico esté en contacto con tu entrenador de agua y sepa como trabajas en el barco para optimizar las sesiones de entreno. Normalmente hago dos o tres días de gimnasio. 

¿alguna otra afición que compagines con el laser?

Pues me gusta coger olas y jugar al padel. 

¿tienes algo en mente a corto y a largo plazo?

A corto plazo este año me planteo hacer los dos mundiales (Radial absoluto y Standard sub-21) y también intentaré conseguir plaza para hacer el mundial ISAF en Santander. A largo plazo esta claro que mi objetivo es una olimpiada. Sé que está muy lejos aún y que queda mucho trabajo por delante pero es para lo que trabajo en el barco y en el gimnasio cada día (que muchas veces que da pereza o estoy cansado es lo que me motiva para ir a entrenar). 

Por último, ¿darías algún consejo para los laseristas que están empezando? 

El único consejo que les puedo dar es que en cualquier deporte la clave para estar delante son las horas de entreno y el sacrificio, y que en este mundo nadie es mejor que nadie, todos tenemos dos brazos y dos piernas la diferencia esta en el trabajo que hace cada uno.


lunes, 12 de mayo de 2014

SEMANA DE REGATAS - HOMENAJE MARIANO YURRITA

¿Qué tal el finde de regatas navegantes? Pasan las semanas y con ello pasan las regatas, y nuestro equipo sigue regateando siempre que puede. Este fin de semana el equipo, de 7 radialeros y 3 de 4'7, se ha desplazado a San Sebastián para participar en la regata "EKP memorial Mariano Yurrita".
El equipo formado por los Alejandros, Amadeo, Álvaro, Gonzalo, Nico, Tomas, Iñigo, Natxo, Rodrigo y Nacho como entrenador, salió de Bilbao el sábado temprano para llegar a la bahía de la Concha puntuales ya que el parte indicaba que iba a haber un buen día de regatas con vientos de N-NW de unos 9 nudos y poquita ola, así que con ganas de navegar la flota fue al agua puntual y empezaron a navegar.
Tras tres mangas bonitas y con un excelente comité Amadeo se puso líder tres puntos por delante de Gonzalo y 6 por delante de Natxo, y Rodrigo cuarto. Nico con un OCS en la segunda manga, un 4º y 2º esperaría al descarte del día siguiente para escalar puestos.
El domingo se presentaba duro ya que el parte marcaba viento, pero también mucha ola, condiciones muy duras para cualquier laserista. San Sebastián siempre es un sitio muy complicado ya que hay mucha ola de mar de fondo de varias direcciones.
Amadeo sentenció la regata en la primera prueba con un primero, pero la lucha por el segundo puesto seguía abierta entre Nico y Gonzalo, ya que sólo les separaba un punto. Quien ganase la manga se quedaba el puesto de subcampeón. En una manga más que interesante, Gonzalo adelanto a Nico en el anteúltimo través y Nico le volvió a adelantar en la popa, firmando así un primer puesto en la manga y un segundo en la regata. Natxo acabó cuarto aunque bastante insatisfecho con su regata y Rodrigo quinto, cerrando así un TOP5 completo del equipo de Noroesteenelabra.


Por parte de los 4.7, las condiciones de viento no fueron las más idóneas para el equipo. Aun así Tomás Trueba terminó tercero con una muy buena última manga.


Foto del equipo, sin los optimist, recuperando fuerzas con los mejores pinchos de Donosti. Seguimos la ruta que nos indicó el experto en materia Nacho Camarero.

Con esta regata se rinde homenaje a Mariano que nos ha dejado recientemente y que prestó sus servicios a la federación vasca. Desde aquí le damos las gracias de corazón y un fuerte abrazo a su familia.

Cambiando de regata (y de nivel), nos vamos hasta la primera prueba de la Eurosaf de  Garda, en la que tras una apretada medal race con vientos condiciones extremas, Robert Scheidt se proclamó ayer campeón, seguido por Jean Baptiste Bernaz y con Nick Thompson cerrando el podio en laser standard.
El primer español ha sido Jesus Rogel en la posición 23º.
Aquí os dejamos una foto de Bruno Fontes y Juan Ignacio Maegli en la medal race.

En el campeonato de Europa de Finn, en la Rochelle, Francia, Giles Scott aseguró el título antes incluso navegar la medal race. El esloveno Vasilj Zbogar es subcampeón seguido del inglés Edward Wright. Los españoles Alejandro Muscat y Pablo Guitian quedaron 28º y 31º respectivamente. ¡Enhorabuena y a seguir trabajando!
Foto del campeón seguido del francés Jonathan Lobert.



domingo, 4 de mayo de 2014

Domingo de vuelta a casa!

Unos desde lejos y otros desde más cerca pero para gran parte de nuestra flota hoy es un día de regreso a casa. Para quién más y para quien menos los domingos de regata suelen ser día de valoraciones, de alegrías, de no tantas alegrías pero siempre con una sensación de satisfacción de haber estado dándolo todo allí donde haya tocado y siempre a lomos de nuestros laser. Los días fuera de casa por regata son especiales. Sabemos perfectamente que los navegantes nos entendéis. Entendéis perfectamente de lo que hablamos cuando decimos que durante unos días tu realidad se convierte en un pueblo, su puerto, su rampa, su mar... tus compañeros. Ese examen que tanto te importaba, el programa de televisión que nunca te pierdes, el partido de tu equipo y otras muchas cosas de tu rutina se convierten en insignificantes porque durante esos días crees tenerlo todo, eres un navegante. Y cuando vuelves a casa tienes esa sensación de ser diferente mientras que, poco a poco, te vas adentrando en tu rutina hasta que llega la próxima regata donde te puedes poner de nuevo tu capa de regatista.

Tomás, Iñigo y Alvaro se ponían este finde sus capas en Roses para afrontar los 30 nudos previstos pero no ha habido suerte y hasta hoy domingo a las 12 de la mañana no salían al agua para celebrar únicamente 3 mangas que hacían válida una copa algo diferente. El día ha estado marcado por un viento muy variable donde resultaba complicado aguantar las fuertes rachas. La canaria Silvia Morales de RNC de Terenerife se llevaba la regata con dos primeros y un tercer puesto seguida de su compañero de federación Alejandro Bethencourt del Casino club náutico de Arrecife.

Las posiciones obtenidas no han sido muy buenas por parte de nuestros regatistas y por desgracia no ha habido opción a remontar ni a demostrar lo que valen. Como punto positivo es importante destacar que esta competición les ha servido como experiencia y para ponerse las pilas de cara al verano, donde prometen entrenar a tope. Os dejamos las clasificaciones

http://genroses.sailti.com/es/default/races/race-resultsall/text/copa-espana-laser-4-7



La flota de radial que se desplazaba a Vitoria sí tenía suerte con las condiciones de viento y podía disputar las 6 mangas planificadas. Unas condiciones de viento muy difíciles como ya se esperaban en el pantano hicieron que nuestros regatistas tuvieran que pelear todos y cada uno de los puntos disputados.
El sábado comenzaba con un viento medio del noroeste desde primera hora de la mañana y los barcos no tardaron en ir al agua para comenzar la jornada de regatas. La primera manga se hizo esperar debido a algunos problemillas con el recorrido  y tan sólo pudo disputarse una regata con estas condiciones ya que durante el segundo intento, un role al norte forzó al comité de regatas a  anular la misma. Tras un tiempo de espera en el agua, a última hora pudieron celebrarse dos mangas con recorrido acortado.
A pesar de que no se esperaba viento para el domingo, este no tardó en llegar y desde primera hora los regatistas pudieron disfrutar de 3 buenas mangas componente nordeste que exigía colgarse a tope y estar muy atento a las rachas para no descolgarse del grupo de cabeza.

En la clasificación, Amadeo arrasaba de nuevo con 5 roscos seguido por Nicolás y Natxo empatados estos a 13 puntos. Rodrigo, demostrando una gran mejoría en condiciones de viento, y Gonzalo cierran un Top 5 de Noroeste en el Abra.

Prometemos foto cuando los radialeros nos las pasen!
 



Por último, queremos dar la enhorabuena a Joel y a Kevin del R.C.N de Gran Canaria por el campeonato y subcampeonato de España en Laser Estándar disputado en Valencia donde han navegado con contundencia y seguridad.

Nos vemos pronto laseristas!







viernes, 2 de mayo de 2014

Nuestros 4.7 en Roses para la Copa de España 2014!

Copa de España 4.7 Roses, Gerona - Regata Liga Vasca Vitoria - Copa España Estándar Valencia

Sin descanso después del trofeo Azqueta, la flota de Noroeste en el Abra se separa de nuevo para afrontar nuevas regatas con nuevas ilusiones.
El grupo de los 4.7 se desplazará a Roses para participar en el la Copa de España de 4.7. Esta vez el equipo estará formado por Tomás, Íñigo y Alvaro (En este orden en la foto), grandes promesas para el laser en el Abra. Después de algún que otro problema en las mediciones, y de una colosal charla sobre banderas e instrucciones que duró tres interminables horas, ya están preparados para la batalla que da comienzo hoy mismo.


Roses es conocido por ser uno de los sitios con vientos más fuertes de España, con fuertes temporales de viento Norte. Compartimos con vosotros el parte para los tres días de regata, esperemos que no se cumpla a rajatabla ya que así, lo más probable es que la flota tenga que quedarse en tierra.
¡Esperemos que tengan suerte!



El equipo de radiales, con Gonzalo, Nico, Alejandro, Amadeo y Natxo, participará en la regata de la liga Vasca en el pantano de Ullibarri-Gamboa, en Vitoria.
El viento en el pantano suele ser muy racheado y rolón ya que está rodeado de montañas, así que la regata será sin duda muy complicada para todos (incluido el comité de regatas).
Una de las ventajas de navegar en el pantano es que el agua es dulce, así que es una buena ocasión  para endulzar bien todo el material, ya que la sal lo fastidia todo.
La flota se desplazará con Nacho Camarero como entrenador, que sin duda tendrá mucho trabajo entre optimist y láser.

Un día de verano cualquiera en el pantano...

Por otra parte en Valencia, tendrá lugar la Copa de España de Láser Estándar. Ninguno de los regatistas del Abra participará en el evento, pero queremos desear a todos mucha suerte, especialmente a nuestros compañeros de radial Joel y Kevin, que si el viento no es muy fuerte, estamos seguros de que harán un gran campeonato (y ojito si es fuerte también!). Nos envían esta foto listos ya para ir al agua.



¡Saludos a todos! ¡Y a navegar que ya es viernes!





jueves, 1 de mayo de 2014

XIII TROFEO AZQUETA. RCMA-RSC

Amadeo Torrens vence este trofeo tras firmar cuatro primeros y dos segundos en el este fin de semana con viento de Noroeste en el Abra.



El fin de semana empezaba nublado y con predicción de fuerte viento para ambos días, así que la gente tenía ya ganas de navegar y de realizar las tres pruebas programadas para cada día.
Sobre las 12 del mediodía se subió Delta así que todos al agua! Todos esperábamos que los partes se cumpliesen pero... no pudo ser, y las regatas se desarrollaron con un viento bastante escaso, con lo que unos sonreían y otros entristecían. Empezaron las mangas y con un viento súper rolón y racheado, lo que algunos denominaron "lotería", y otros simplemente decidieron irse a casa en forma de protesta. Realmente no fue tanta lotería ya que los de los puestos de arriba eran los de siempre con algún peso pluma apareciendo en cabeza.


La flota llegó tarde a puerto debido a una cuarta manga un poco apretada de tiempo y en la mayoría de los casos no dio tiempo a comentar la regata, una pena.
Ya el domingo el parte auguraba un día duro (20-25 nudos), así que como el sábado las ganas de navegar nos superaban. Tras media horita esperando en tierra a que el viento se entablase salimos al agua y, efectivamente el parte se cumplió, navegando con unas condiciones bastante duras, como nos gustan en Noroesteenelabra. Ya en la primera prueba del día se notó un gran cansancio y descontrol en algunos casos, ya que algunas rachas superaban los 25 nudos, algo duro para todos. Tras esa manga debido a un role se tuvo que mover el campo de regatas, lo que nos obligó a esperar media horita para realizar la última manga de la regata. Aunque la victoria ya tenía nombre, había otros muchos puestos en juego.
Así Amadeo se llevó la victoria con 6 puntos en seis mangas(buena media...). Natxo Basañez arrebató en el último momento el segundo puesto a Nico Viar(el niño), que volcó en la última popa, quedando finalmente a un punto uno del otro.
En el resto de clases, Omel Domínguez y Pablo Iturbe se llevaron la victoria en 420 entre un total de 8 barcos, a destacar en optimist el buen papel de Manolito Rey-baltar en optimist (viene fuerte para el láser), que acabó tercero en la clase que lideró Battit Lizaso.
No os penséis que nos olvidamos de nuestros 4,7. Tomas e Iñigo protagonizaron un bonito duelo en el que este último se llevó la victoria.
Esta regata ha sido la vuelta a la liga vasca tras el parón invernal y ahora nos quedan Vitoria y Sanse estas dos semanas para acabar con la clasificación que lidera Amadeo Torrens.